カラダに良い事ってより、 カラダに悪い事の方が、圧倒的に多い生活かもしれないけど 良い事は・・・ 昨年末にジムのお試しコースでパワーヨガってのを教えてもらって 少し通って、今は自宅でDVDとか見ながら なるべく毎日ちょこちょこ続るようにしてるかな。 朝起き抜けにやると、代謝が良くなるみたいで ジムほど汗だくには、ならないんだけど気持ち良い。 これで、食生活でも見直せば 更にエネルギーが消費するんだろうけど ついつい美味しいものには手が出ちゃう。 それは、仕方ないかな~って思いつつ。。。 少しカラダを動かすだけで、良い事してるな~って思える。
by meve_qoo
| 2005-05-19 10:26
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